कमर को मजबूत बनाने के लिए एरोबिक, स्विमिंग, रनिंग जैसी एक्सरसाइज करना मदद कर सकता है। कमर दर्द, पीठ के निचले हिस्से में होने वाला दर�
कमर को मजबूत बनाने के लिए एरोबिक, स्विमिंग, रनिंग जैसी एक्सरसाइज करना मदद कर सकता है। कमर दर्द, पीठ के निचले हिस्से में होने वाला दर�